Profesorica Zdravka Harmadi govorila nam o važnosti konzumacije voća, povrća te mlijeka i mliječnih proizvoda
Zdravka Harmadi, profesorica Srednje gospodarske škole iz Križevaca, jučer je učenicima 5. i 6. a predstavila projekt Školska shema. U tom projektu, kojem je cilj povećati svijest o važnosti unosa svježeg voća i povrća te mlijeka i mliječnih proizvoda, sudjeluje i naša škola. Projekt je financiran od strane EU fondova i zahvaljujući njemu u našu školu 2 puta tjedno stižu svježe jabuke, kruške te neko drugo voće ili pak mlijeko i mliječni proizvodi.
Profesorica Harmadi, govorila nam je da je za nas važno da se zdravo hranimo, između ostalog i zato što to povećava sposobnost naše koncentracije. Prehrana bogata voćem povrćem te mlijekom i mliječnim proizvodima dobar je izvor energije, ne deblja i poboljšava probavu.
Preporučila nam je i neke zdrave recepte za zajutrak kao npr. zobenu kašu s voćem i mlijekom, omlet s povrćem, jogurt s voćem i žitaricama, sendviče s integralnim kruhom, humusom, povrće i piletinom. Za ručak nam je preporučila obroke poput onih kojih dobivamo u školskoj kuhinji.
Cilj Školske sheme je također i edukacija u cilju smanjena otpada od hrane. I na taj problem nas je upozorila profesorica Hermadi i pozvala nas da konzumiramo zdrave obroke, a ne da ih bacamo.
Te njene preporuke trebali bismo se sjetiti kad dođemo u našu školsku kuhinju i pojesti zdrave obroke koje nam pripremaju naše kuharice, a ne ih baciti pa zatim konzumirati sendviče sa salamama punim nezdravih sastojaka. Također bismo, kad to uočimo, trebali upozoriti učenike koji voće ostavljaju po zahodima, na prozorima ili ih bacaju među otpatke. /Nika Slavi, 6. a; foto: S. L./
